Trauer ist eine gesunde Reaktion auf einen Verlust: Der Tod eines nahen Menschen, der Verlust der Gesundheit, der Arbeit, der Heimat, eine Scheidung oder Trennung, Träume und Hoffnungen, die nicht in Erfüllung gehen, Übergänge in neue Lebensphasen. Verlust und Abschiedssituationen lösen Trauergefühle aus. Wut, Angst, Schmerz, das Gefühl, den Boden unter den Füssen zu verlieren, Isolation, Einsamkeit. Wenn Trauer nicht gelebt und ausgedrückt wird, blockiert sie die Lebensenergie, die wir brauchen, um Abschied nehmen und weiter gehen zu können.